Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Μελιτζάνα φούρνου με κεφτεδάκια χωρίς τηγάνισμα

Πώς να φτιάξετε μελιτζάνα στο φούρνο με κεφτεδάκια χωρίς τηγάνισμα;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Καθαρίζουμε τις μελιτζάνες σαν πιτζάμες, τις κόβουμε στα τρία, τις κόβουμε στη μέση και τις αλατίζουμε.
- Περιμένουμε 5 λεπτά, πλύνουμε και στεγνώνουμε.
- Το βάζουμε στο ταψί που έχουμε στρώσει λαδόκολλα.
- Ας ρίξουμε λάδι και πασπαλίζουμε με λίγο αλάτι.
- Το κρατάμε στους 200 βαθμούς για 25 λεπτά και το αναποδογυρίζουμε μετά από 10 λεπτά.
- Έπειτα ζυμώνουμε τα υλικά του κεφτέ από την άλλη πλευρά, κάνουμε μπαλοκεφτέδες και τους κρατάμε στο ψυγείο για 10 λεπτά.
- Αραδιάζουμε σε ταψί στρωμένο με λαδόκολλα.
- Ας ρίξουμε λάδι. Το ψήνουμε για 20 λεπτά στους 200 βαθμούς.
- Βάζουμε τα κεφτεδάκια στη μέση από τις ψημένες μελιτζάνες στο ταψί, βάζουμε γύρω-γύρω τις ντοματοπιπεριές που κόβουμε.
- Χτυπάμε τη σάλτσα σε ένα μπολ.
- Ας το περιχύσουμε, βάλουμε λίγο βούτυρο και μετά το σκεπάζουμε με χαρτί κεριού.
- Στη συνέχεια τυλίξτε το με αλουμινόχαρτο.
- Ψήνουμε στους 200 βαθμούς προθερμασμένο για 20 λεπτά.
- Το μειώνουμε στους 180 βαθμούς, μαγειρεύουμε για άλλα 20 λεπτά.
- Παίρνουμε το χαρτί και το αλουμινόχαρτο και το ψήνουμε ξεσκέπαστο για 5 λεπτά και το σερβίρουμε ζεστό.
Μελιτζάνα φούρνου με κεφτεδάκια χωρίς τηγάνισμα Συνταγή με φωτογραφία
















